« Je sens que les traitements m’épuisent et que je n’arrive plus à faire mon activité de loisir, alors que j’adorais la faire. »
« Je sens que je n’arrive plus à garder un minimum d’activité à la maison, alors que je pourrais physiquement.»
« Je veux améliorer ma santé, mes douleurs ou ma condition physique, mais je ne sais pas par où commencer, et puis je suis intimidé à aller dans une salle de sport. »
Comment ?
Remise en mouvement
Autour d’une activité physique connue mais adaptée à vos possibilités du moment
OU Accompagnement à débuter une nouvelle activité physique adaptée à vos possibilités du moment.
Le but :
- Limiter votre fatigue
- Limiter votre fonte musculaire
- Améliorer vos capacités cardio-respiratoires
- Améliorer votre état de bien-être global
La fréquence :
Programmation physique hebdomadaire personnalisée en fonction de votre quotidien ?
+ 1 à 2 séances plus intenses dans la semaine.
Les outils :
- Variés
- Le matériel n’est pas forcément nécessaire